Author: Editorial Team

ഇക്കാലത്ത്, പുതിയ സൗന്ദര്യ, ഫാഷൻ ട്രിക്കുകൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അതിവേഗം വൈറലാകുന്നുണ്ട്. Gen Z ഉം ബ്യൂട്ടി ഇൻഫ്ലുവൻസർമാരും പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മവും ആരോഗ്യമുള്ള മുടിയും എങ്ങനെ സ്വന്തമാക്കാമെന്ന് അന്വേഷിക്കുകയാണ്. പച്ച വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് ഗ്ലാസ് പോലുള്ള ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ചിലർ അവകാശപ്പെടുന്നു, അതേസമയം മറ്റുചിലർ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ ചർമ്മത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് പറയുന്നു. അതേസമയം കറിവേപ്പിലയും ഈ ട്രെൻഡിലേക്ക് കടന്നിരിക്കുകയാണ്. അവ ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, നിരവധി സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നുവെന്നാണ് അവകാശവാദം. മിക്ക ആളുകൾക്കും പച്ച കറിവേപ്പില കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കറിവേപ്പില പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കുന്നത് അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളും സജീവ സംയുക്തങ്ങളും നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് തുടക്കത്തിൽ നേരിയ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, അതിനാൽ ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കൂടാതെ, എപ്പോഴും പുതിയതും നന്നായി കഴുകിയതുമായ കറിവേപ്പില...

ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ, ക്ഷീണിച്ചെത്തിയ ശേഷം പലരും കിടക്കയിൽ ഇരുന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മുന്നിൽ ഒരു ടിവി, കയ്യിൽ ഒരു മൊബൈൽ ഫോൺ, പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം – ഈ കോമ്പിനേഷൻ പലരുടെയും ദൈനംദിന ശീലമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നമുക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന കാര്യം തന്നെ ക്രമേണ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കിടക്കയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ശീലത്തിന് പിന്നിലെ ദോഷം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് നിർബന്ധമാണ്. കിടക്കയിൽ ഇരുന്ന്/ കിടന്നുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ ശരീരസ്ഥിതിയെ തകരാറിലാക്കുകയും ശരിയായ ദഹനത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുകയും ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ശരിയായി ഇരുന്നുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പോഷകങ്ങളുടെ ശരിയായ ആഗിരണം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കിടക്കയിൽ സുഖമായി ഇരുന്നുകൊണ്ടോ, ടിവി കണ്ടുകൊണ്ടോ, മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കഴിച്ചുവെന്ന് പലപ്പോഴും മറക്കും. ഇത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ക്രമേണ ശരീരഭാരം...