മസാല ബ്ലാക്ക് ടീ, ആവിയില്‍ വേവിച്ച പാല്‍, എസ്പ്രെസോയുടെ ഒരു ഷോട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്‌ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയമാണ് ഡേര്‍ട്ടി ചായ്. ഈ ചായ മുതിര്‍ന്ന ആളുകളില്‍ വളരെ പ്രസിദ്ധമാണ്, ഇത് രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ചായയാണ്. എസ്പ്രസ്സോ ടീ, റെഡ് ഐ ടീ, ചായ് ചാര്‍ജര്‍ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
ഈ ചൂടുള്ള ചായ ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും കുടിക്കാം. ഈ ചായ വളരെ ഉന്മേഷദായകമാണ്, ഇതിന് ആരോഗ്യത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് തണുത്ത രൂപത്തിലും കുടിക്കാം. ഈ ചായ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാതെ ദൈനംദിന ജോലികള്‍ ചെയ്യാനുള്ള energyര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു കൂടാതെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്ബന്നവുമാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച്‌ അറിയുക.
1 മുതല്‍ 2 ടീസ്പൂണ്‍ ടീ ഇലകള്‍ തിളച്ച വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ക്കുക. അതിനുശേഷം അതിലേക്ക് ഒരു നുള്ള് കറുവപ്പട്ട പൊടി ചേര്‍ക്കുക. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, ഗ്രാമ്ബൂ, ഏലയ്ക്ക പൊടി തുടങ്ങിയ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങള്‍ ചേര്‍ക്കാം. അടുത്തതായി, ഒരു ഷോട്ട് എസ്പ്രസ്സോ, 1 ടീസ്പൂണ്‍ ഇന്‍ഫ്യൂസ്ഡ് ടീ, അല്പം ചൂടുള്ള പാല്‍ എന്നിവ ചേര്‍ക്കുക. ഇത് നന്നായി ഇളക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചായ തയ്യാറാണ്.
ഗുണങ്ങള്‍
1) പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുക
ചായയില്‍ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും മറ്റ് നിരവധി പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉള്ളില്‍ നിന്ന് നിങ്ങളെ ശക്തരാക്കുന്നതിനും ഇതിന് ശക്തിയുണ്ട്.
2) എനര്‍ജി ബൂസ്റ്റര്‍
ചായയില്‍ സുരക്ഷിതമായ അളവില്‍ കഫീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയും ദിവസം മുഴുവന്‍ നിങ്ങളെ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുകയും ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.
3) ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയം
ചായ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ നിയന്ത്രിത അളവ് ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അതുവഴി ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളില്‍ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.
4) ദഹനം
ചായ ദഹനത്തിനും ദഹന പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും സഹായിക്കും. മലബന്ധം, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, കുടല്‍ അണുബാധ എന്നിവ വലിയ തോതില്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.
5) ഭാരം കുറയ്ക്കല്‍
ഈ ചായയ്ക്ക് ഉപാപചയം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാന്‍ സഹായിക്കാനും കഴിയും. ചില പഠനങ്ങള്‍ അനുസരിച്ച്‌, വൃത്തികെട്ട ചായ കലോറി കത്തിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
