Category: Health

ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ് . പ്യൂരിനുകൾ എന്ന സംയുക്തങ്ങൾ വിഘടിക്കുമ്പോളാണ് ഇത് രൂപപ്പെടുന്നത്. ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിലും പാനീയങ്ങളിലും ഈ പ്യൂരിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സാധാരണഗതിയിൽ, ഈ യൂറിക് ആസിഡ് മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളപ്പെടുകയാണ് പതിവ്.  എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിൽ യൂറിക് ആസിഡ് അമിതമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ കിഡ്നികൾക്ക് അത്...

ഏതു ചെറിയ അസുഖത്തിനും മരുന്ന് തേടിപ്പോകുന്നവരാണ് മലയാളികൾ; അതിൽ ആളുകൾ, ഏറ്റവും കൂടുതൽ വാങ്ങിക്കഴിക്കുന്നതോ വേദനസംഹാരികളും. പരിക്കുകൾ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, ശസ്ത്രക്രിയകൾ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് വേദനസംഹാരികൾ ‍പലപ്പോഴും നിർദേശിക്കപ്പെടാറുണ്ട്. എന്നാൽ സ്ഥിരമായുള്ള വേദനസംഹാരികൾ ശരീരത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല. സാധാരണ വേദനസംഹാരികളിൽ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ...

നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് വൃക്കകൾ വലിയ പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്. അവ രക്തത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും, pH അളവ് സന്തുലിതമാക്കുന്നതിലും, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിലും അവ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, നമ്മുടെ...

കണ്ണഞ്ചിപ്പിക്കുന്ന ചുവപ്പ് നിറവും ഉള്ളിലെ തിളക്കമുള്ള മണികളും കൊണ്ട് മാതളനാരങ്ങ (Pomegranate) മറ്റ് പഴങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നാൽ, അതിന്റെ മധുരത്തിനപ്പുറം, ആരോഗ്യത്തിന്റെയും സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും ഒരു വലിയ ലോകം ആണ് ഒളിപ്പിച്ചുവച്ചിട്ടുള്ളത്. വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ കെ, ഫോളേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം, നാരുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് ഓരോ മാതളമണിയും. ഒരു ഇടത്തരം മാതളത്തിൽ, ദിവസവും ആവശ്യമുള്ള വിറ്റാമിൻ സി...