പലപ്പോഴും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും കനത്ത വ്യായാമങ്ങളുടെയും പാര്ശ്വഫലങ്ങള് നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷിയെ ബാധിക്കുന്നു.
അത്തരമൊരു ആയുര്വേദ കഷായം ഇന്ന് പറയാന് പോകുന്നു, അത് നിങ്ങള്ക്ക് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും കൊറോണ വൈറസ് രോഗം തടയുന്നതില് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. വരൂ, ഈ കഷായം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് അറിയുക-
ഈ കഷായം മൂന്ന് കാര്യങ്ങളില് നിന്ന് ഉണ്ടാക്കും.
കറുവപ്പട്ട, കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി എന്നിവകൊണ്ടാണ് ഈ കഷായം തിളപ്പിച്ചെടുക്കുന്നത്. ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങളും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നല്ലതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ വിഘടനം മെച്ചപ്പെടുത്താന് കറുവപ്പട്ട സഹായിക്കുന്നു.
അതേസമയം, ഇഞ്ചി പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാലാനുസൃതമായ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങള് ആവശ്യമായി വരും
കറുവപ്പട്ട – 1 വടി
കറുത്ത കുരുമുളക് – ഒരു നുള്ള്
ഇഞ്ചി – 1/2 ടീസ്പൂണ്, വറ്റല്
ഉപാപചയം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ആയുര്വേദ കഷായം:
ഒരു പാത്രം എടുത്ത് അതില് വെള്ളം ഒഴിക്കുക. അത് തിളപ്പിക്കട്ടെ.
വെള്ളം ആവശ്യത്തിന് തിളച്ചുകഴിഞ്ഞാല്, എല്ലാ ചേരുവകളും ചേര്ത്ത് പാകം ചെയ്യക.
നിങ്ങളുടെ കഷായം തയ്യാറാണ്. മികച്ച ഫലങ്ങള്ക്കായി ദിവസത്തില് രണ്ടുതവണ ഇത് കുടിക്കുക.
