ഇന്ത്യയിലെ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഇന്ന് രാത്രിയിൽ ആറ് മണിക്കൂറിൽ കുറവാണ് ഉറങ്ങുന്നത്. ഇതിന് പലരും ജോലി സമ്മർദ്ദം, സ്ക്രീൻ അഡിക്ഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി വൈകിയുള്ള സ്ക്രോളിംഗ് എന്നിവയെയാണ് കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത്. എന്നാൽ മിക്കവരും തിരിച്ചറിയുന്നതിനേക്കാൾ വലിയ വിലയാണ് ശരീരം ഇതിന് നൽകേണ്ടി വരുന്നതെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു.
തുടർച്ചയായ ഉറക്കക്കുറവ് തലച്ചോറ്, ഹൃദയം, മെറ്റബോളിസം, ദീർഘകാല ആരോഗ്യം എന്നിവയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മണിപ്പാൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഇൻ്റേണൽ മെഡിസിൻ കൺസൾട്ടൻ്റ് ഡോ. ഗാർഗി സിംഗ് താക്കൂർ ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ വിശദീകരിച്ചു.
