നിങ്ങൾ അമിതമായ ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ ജീവിതത്തിലെ തളർച്ചയെ നേരിടാൻ ലെയോ പതിനാലാമൻ മാർപാപ്പ നാലു കാര്യങ്ങൾ നിർദേശിക്കുന്നുണ്ട്. കഠിനമായ ജോലിഭാരവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും മൂലം പലരും ആത്മീയമായും മാനസികമായും ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുന്നവരാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ക്ഷീണത്തെ കേവലം ശാരീരികമായ ഒന്നായി കാണാതെ ആത്മീയമായി എങ്ങനെ സമീപിക്കണമെന്ന് ലെയോ പതിനാലാമൻ മാർപാപ്പ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
1. വിശ്രമം ദൈവത്തിന്റെ സമ്മാനമാണ്
വിശ്രമിക്കുക എന്നത് വെറുതെയിരിക്കലല്ല, മറിച്ച് ദൈവത്തിന്റെ സൃഷ്ടികർമ്മത്തിൽ പങ്കുചേരലാണ്. ദൈവം ആറാം ദിവസം വിശ്രമിച്ചതുപോലെ, മനുഷ്യനും തന്റെ അധ്വാനത്തിന് ശേഷം വിശ്രമിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വിശ്രമത്തെ ഒരു ‘കുറ്റബോധമായി’ കാണാതെ, ദൈവത്തോടൊപ്പം ആയിരിക്കാനുള്ള സമയമായി കാണണം.
2. നിശബ്ദതയിൽ ദൈവം സംസാരിക്കുന്നു
നമ്മുടെ ക്ഷീണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം ലോകത്തിന്റെ ശബ്ദകോലാഹലങ്ങളാണ്. പ്രാർഥനയിലൂടെയും നിശബ്ദതയിലൂടെയും മാത്രമേ ആത്മാവിന് യഥാർഥ വിശ്രമം ലഭിക്കൂ. “എന്റെ അടുക്കൽ വരുവിൻ, ഞാൻ നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കാം” എന്ന യേശുവിന്റെ വാഗ്ദാനം ക്ഷീണിതരായവർക്കുള്ളതാണെന്ന് മാർപാപ്പ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
3. പരിമിതികളെ അംഗീകരിക്കുക
നമ്മൾ സർവശക്തരല്ല എന്ന തിരിച്ചറിവ് വിനയത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്നത് അമിതമായ ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. നമ്മുടെ പരിമിതികൾ ദൈവത്തിന് മുന്നിൽ സമർപ്പിക്കുന്നത് മാനസികമായ വലിയൊരു ഭാരം ഇറക്കിവെക്കാൻ സഹായിക്കും.
4. നോമ്പുകാലം ഒരു ആത്മീയ ശ്വസനമാണ്
ഈ നോമ്പുകാലം വെറും പരിത്യാഗത്തിന്റെ മാത്രമല്ല, മറിച്ച് ആത്മീയമായി ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള സമയമാണ്. അനാവശ്യമായ ചിന്തകളിൽ നിന്നും ഡിജിറ്റൽ ബഹളങ്ങളിൽ നിന്നും വിട്ടുനിന്ന് സ്നേഹത്തിലും സേവനത്തിലും സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ക്ഷീണിച്ച ഹൃദയങ്ങൾക്ക് പുതിയ ജീവൻ നൽകും.
ക്ഷീണമകറ്റാൻ ഉറക്കം മാത്രം പോരാ, മറിച്ച് ആത്മീയമായ ഉണർവ് കൂടി വേണമെന്നാണ് ലിയോ പതിനാലാമൻ മാർപാപ്പയുടെ സന്ദേശം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. “നിങ്ങളുടെ ഭാരങ്ങൾ അവനിൽ അർപ്പിക്കുക, അവൻ നിങ്ങളെ താങ്ങും” എന്ന വചനം മുറുകെ പിടിക്കാൻ പാപ്പ വിശ്വാസികളോട് ആഹ്വാനം ചെയ്യുന്നു.
