നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ സാധാരണ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ഒരു ഉപോൽപ്പന്നമാണ് ഹോമോസിസ്റ്റീൻ. ഇത് ഒരു അമിനോ ആസിഡാണ്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ മെഥിയോണിൻ എന്ന മറ്റൊരു അമിനോ ആസിഡ് വിഘടിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു താൽക്കാലിക ഘടകമാണിത്. സാധാരണയായി, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശരീരത്തിൽ, ഈ ഹോമോസിസ്റ്റീൻ വേഗത്തിൽ മറ്റ് രണ്ട് കാര്യങ്ങളായി മാറ്റപ്പെടുന്നു.
സിസ്റ്റീൻ, അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും മെഥിയോണിൻ ആയി മാറുന്നു. ഈ പരിവർത്തന പ്രക്രിയക്ക് വൈറ്റമിൻ ബി6, ബി12, ഫോളേറ്റ് (ബി9) എന്നീ ബി-വിറ്റാമിനുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഈ വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവമാണ് ഈ ‘വില്ലൻ’ രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ പ്രധാന കാരണം.
ഹൃദയത്തിനും തലച്ചോറിനും ഭീഷണി
രക്തത്തിൽ ഹോമോസിസ്റ്റീന്റെ അളവ് കൂടുന്ന അവസ്ഥയെ ഹൈപ്പർഹോമോസിസ്റ്റീനെമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ യൂറിക് ആസിഡ് പോലെ സന്ധികളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇത് ധമനികളുടെ ഉൾഭാഗത്തുള്ള കോശങ്ങളെ നേരിട്ട് തകർക്കുന്നു. ധമനികളുടെ ഉൾഭാഗം പരുപരുത്തതാവുകയും, ഇത് കൊഴുപ്പ്, കാൽസ്യം എന്നിവ അടിഞ്ഞുകൂടി പ്ലാക്കുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
● ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം: ഈ പ്ലാക്കുകൾ ധമനികളെ ചുരുക്കുകയും കട്ടിയാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുന്നു. ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്കോ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം നിലച്ച് പക്ഷാഘാതത്തിലേക്കോ നയിക്കും.
● ഡിമെൻഷ്യയും അൽഷിമേഴ്സും: ഉയർന്ന ഹോമോസിസ്റ്റീൻ അളവ് തലച്ചോറിലെ ഞരമ്പുകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, മറ്റ് തരം ഡിമെൻഷ്യകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
കാരണങ്ങൾ
ഹോമോസിസ്റ്റീന്റെ അളവ് കൂടാനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ കാരണം ജനിതകപരമായ തകരാറുകൾക്കൊപ്പം ലളിതമായ പോഷകാഹാരക്കുറവാണ്.
● ബി-വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ്: ബി6, ബി12, ഫോളേറ്റ് എന്നിവ ഹോമോസിസ്റ്റീനെ നിർവീര്യമാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. പച്ചക്കറികൾ, ഇലക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മാംസം എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ കുറയുന്നതാണ് പ്രധാന വില്ലൻ.
● കിഡ്നി തകരാറുകൾ: ഫോസ്ഫേറ്റിന്റെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, കിഡ്നി തകരാറിലാവുമ്പോൾ ഹോമോസിസ്റ്റീൻ പുറന്തള്ളാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു.
● മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം: ചിലതരം മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ചില അപസ്മാരത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ ബി-വിറ്റാമിനുകളുടെ ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമല്ലാത്തതിനാൽ, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയുള്ളവർ,
വൈറ്റമിൻ ബി12 കുറവുള്ളവർ, പ്രായമായവർ എന്നിവർ ഹോമോസിസ്റ്റീൻ പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
പ്രതിരോധവും ചികിത്സയും
ഹോമോസിസ്റ്റീന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ്. ഇതിന്റെ അളവ് കൂടാനുള്ള മൂലകാരണം ബി-വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ആ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും.
● വൈറ്റമിൻ ബി6: ധാന്യങ്ങൾ, പയറുവർഗങ്ങൾ, മത്സ്യം.
● വൈറ്റമിൻ ബി12: മാംസം, മുട്ട, പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.
● ഫോളേറ്റ് (ബി9): ഇലക്കറികൾ, ബീൻസ്, ഓറഞ്ച്.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം, പതിവായുള്ള വ്യായാമം, പുകവലി ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവ ഈ വില്ലൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന ദോഷഫലങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. യൂറിക് ആസിഡ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഈ അദൃശ്യ വില്ലനും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു എന്ന് ഓർക്കുക.
