പൈൽസ് (ഹെമറോയ്ഡ്സ്) മൂലം അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും പലർക്കും ദിവസേനത്തെ ജീവിതത്തെ തന്നെ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. എന്നാൽ ചെറിയ ശ്രദ്ധയും ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചാൽ, മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും എന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് ആരംഭ ഘട്ടത്തിലുള്ള പൈൽസിനാണ് ഈ മാർഗങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദം.
ആദ്യമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഭക്ഷണരീതിയാണ്. ഫൈബർ ധാരാളമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ ഇവ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മലബന്ധം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. മലബന്ധമാണ് പൈൽസിന്റെ പ്രധാന കാരണം, അതിനാൽ ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
രണ്ടാമതായി, മതിയായ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 2–3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മല സുഖകരമായി പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും പൈൽസിന്റെ വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ശുചിത്വത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും നിർണായകമാണ്.
മൂന്നാമതായി, “സിറ്റ്സ് ബാത്ത്” (ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഇരിക്കുന്നത്) വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമാണ്. ദിവസത്തിൽ 2–3 പ്രാവശ്യം 10–15 മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഇരുന്നത് വേദനയും വീർക്കലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പേശികളെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നാലാമതായി, അലോവേര ജെൽ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും. അലോവേരയ്ക്ക് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ബാധിത ഭാഗത്ത് ഇത് പുരട്ടുന്നത് ചൂടും ചൊറിച്ചിലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അഞ്ചാമതായി, നീണ്ട സമയം ഇരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെറിയ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ദിവസേന നടക്കുന്നത് പോലുള്ള ലഘുവായ വ്യായാമങ്ങൾ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
എന്നാൽ, മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആശ്വാസം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം പോലുള്ള ഗുരുതര ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുന്നത് അനിവാര്യമാണ്. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പ്രാഥമിക ആശ്വാസത്തിനായി മാത്രം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്; ഗുരുതരാവസ്ഥയിൽ വൈദ്യചികിത്സയാണ് ശരിയായ മാർഗം.
