ദിവസവും കോഫി കുടിക്കുന്നത് പലർക്കും പതിവാണ്. എന്നാൽ കോഫിയിലെ കഫീൻ അളവ് കൂടുതലായതിനാൽ, നിരന്തരവും അമിതവുമായ ഉപയോഗം ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാകുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ചെറിയ അളവിൽ കോഫി കുടിക്കുന്നത് പൊതുവേ പ്രശ്നമാകില്ലെങ്കിലും, അതിരുകടന്ന ഉപയോഗം പലതരം ആരോഗ്യ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് വഴിവയ്ക്കാം.ദിവസേന അമിതമായി കോഫി കുടിക്കുന്നത് ഹൃദയമിടിപ്പ് വർധിക്കുക, ഉത്കണ്ഠ, ഛർദി, ഓക്കാനം, ഉറക്കക്കുറവ്, ആവർത്തിച്ച് മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള തോന്നൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നുവെന്ന് റിപ്പോർട്ടുകൾ പറയുന്നു.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ കോഫിയുടെ അമിത ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കുന്നു. അതേസമയം, നിയന്ത്രിതമായ അളവിൽ കോഫി കുടിക്കുന്നത് പൊതുവേ പ്രശ്നമാകില്ലെന്നും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നു.കഫീൻ സെൻസിറ്റിവിറ്റിയുള്ളവർക്കും കോഫി അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. തലവേദന ഉൾപ്പെടെയുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ഇത്തരം ആളുകളിൽ കൂടുതലായി കണ്ടുവരാം. കൂടാതെ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവരും അതിന് ചികിത്സയിൽ കഴിയുന്നവരും കോഫി ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കണമെന്നും നിർദേശമുണ്ട്.ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ കോഫി ഉപയോഗം വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യാവസ്ഥ അനുസരിച്ച് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
