പ്യൂരിനുകളുടെ തകർച്ചയിലൂടെ ശരീരത്തിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. സാധാരണയായി രക്തപ്രവാഹത്തിലൂടെ വൃക്കകളിലേക്ക് സഞ്ചരിച്ച് മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. ഇത് അമിതമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ വൃക്കകൾ ശരിയായി പുറന്തള്ളപ്പെടാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, രക്തത്തിലെ അതിന്റെ അളവ് ഉയരും, ഇത് ഹൈപ്പർ യൂറിസെമിയ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് ഭാരക്കുറവ്, ക്ഷീണം, വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
പലരും ഇത് സന്ധി വേദനയുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഊർജ്ജം, ഉറക്കം, ദൈനംദിന ജീവിതം എന്നിവയെയും ബാധിക്കും. ഒരാളുടെ രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ചെറിയ, ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. മരുന്നുകളെ ആശ്രയിക്കാതെ തന്നെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അപ്പോൾ ആ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം.
