നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതത്തില്‍ നിന്ന് കോഫിയോ ചായയോ മുറിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ അത് ചെയ്ത് ശുദ്ധമായ നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച്‌ ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം ചേര്‍ക്കുന്നത് അനുയോജ്യമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍ നാരങ്ങ വെള്ളം ചേര്‍ക്കുന്നതിനുള്ള നാല് കാരണങ്ങള്‍ ഇതാ:
1. ഇത് എല്ലാ ദിവസവും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാന്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു: നാരങ്ങകള്‍ തികച്ചും അസിഡിറ്റി ആണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പിഎച്ച്‌ സന്തുലിതമാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ക്ഷാര ഭക്ഷണത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ നല്ല ഉറവിടമാണ്;
ഈ കോമ്ബിനേഷന്‍ നിങ്ങളുടെ കരളിനെ ഉണര്‍ത്തുകയും മോശമായ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉണര്‍ത്തുന്നു;
ലളിതവും എന്നാല്‍ ശക്തവുമായ ഈ പാനീയം നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ദിവസം മുഴുവന്‍ പോഷകങ്ങള്‍ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലൂടെ എളുപ്പത്തില്‍ കടന്നുപോകാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു:
നാരങ്ങ നീരില്‍ പെക്റ്റിന്‍ എന്ന ലയിക്കുന്ന നാരു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പാനീയം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്ന് കലോറി കുറയ്ക്കും.
4. വയറിലെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും
ചൂടുവെള്ളം നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, അതേസമയം നാരങ്ങ നീരില്‍ നിന്നുള്ള ഫ്ലേവനോയ്ഡുകള്‍ നിങ്ങളുടെ വയറിലെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
നല്ല ആരോഗ്യത്തിനായി ചൂടുള്ള നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കാന്‍ പറയുന്നതിന്റെ 4 കാരണങ്ങള്‍
